肝腰合炒
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- 新手尝试
肝腰合炒营养建议
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含糖量 0.98克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肝腰合炒的食材2人份
- 猪肝200
- 猪腰100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 泡姜适量
- 蒜适量
- 味精适量
- 元贞糖适量
- 淀粉适量
肝腰合炒的做法
1
去掉猪腰里面胡膜，一定要去干净哦
2
猪腰和猪肝都切好，还有泡辣椒，泡姜，葱，姜，蒜这些都切好备用
3
蔬菜切小备用
4
将切好的猪腰和猪肝还有泡辣椒，泡姜，葱，姜，蒜这些加上淀粉拌匀备用
5
炒锅放油，倒入肝腰，翻炒几下捞出
6
接着把切好的蔬菜放进去。加演，味精，白糖调味即可