黑米花环奶酪早餐面包
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
吃腻了原味面包，咱今天换个口味，用黑米面包粉做几个小面包。本来是个很普通的汉堡坯，但是追个时髦，咱也做个花环状的。因为小面包彼此间自然粘连在一起，单独掰下来看每一个都没有完整的，但是它们“挤”在一起，还是挺好看的。 黑米面包粉是用现成的，经过高温烤制后，说它像“黑美人”不为过，黑里透着红褐色。面包刚出炉时，趁着热乎劲儿，抹了黄油，所以外皮有着低调不张扬的亮光，比起用鸡蛋刷表面，这层外皮看着很柔和。 黑米面包粉的黑米味道很浓郁，简单地夹上奶酪片、午餐肉和几片生菜叶，奶香、肉香、生菜的清香，挺好吃。
黑米花环奶酪早餐面包营养建议
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含糖量 23.8克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑米花环奶酪早餐面包的食材2人份
- 黑米面包粉220克
- 耐高糖干酵母2克
- 白糖25克
- 盐3克
- 牛奶160克
- 黄油20克
- 表面刷黄油10克
- 奶酪片适量
- 午餐肉适量适量
- 生菜适量
黑米花环奶酪早餐面包的做法
材料准备好：黑米面包粉，耐高糖干酵母，白糖，盐，牛奶，黄油；黑米面包粉也可用等量的原味面包粉代替；牛奶可换成略少一点儿的清水
将除了黄油外的材料全部放进揉面桶中，先低速搅拌成团，再转高速搅打成较细致的面团，能撑 出粗膜时放黄油
先低速搅打，使黄油完全融入面团中，再转高速搅打，使面团光滑、柔软、不粘盆壁；面团能撑出透明有弹性的薄膜
将面团收圆，放进大碗中，蒙保鲜膜放在温暖湿润处基础发酵；如果用发酵箱，温度28-30，湿度75
面团是原来的二倍大时，手指蘸面粉在面团顶部戳个洞，不塌陷不回缩，发酵完成
面团放在操作台上，轻轻拍打排气，称重分成6等份
分别揉圆，码放在8寸披萨深盘里，彼此间留出膨胀空间；放温暖湿润处二次发酵，温度33，湿度80
生坯是原来的2倍大小；烤箱预热上下火180/210度
将生坯送入预热好的烤箱中层，上下火180/210度，18分钟
出炉后，将融化的黄油液刷在面包表面
轻轻将面包分开，再重新摆成花环状；奶酪片、午餐肉、生菜准备好，生菜上的水珠要用厨房纸擦干，以防影响口感
用面包刀将面包从上向下切一刀，底部不要切断，将适量奶酪片、午餐肉、生菜夹在其中
黑米花环奶酪早餐面包的烹饪技巧
黑米面包粉是配比好的，直接使用就可以了；如果自己配置，可以将30%的原味面包粉替换成细腻的黑米粉
面粉的吸水率不一样，液体量可预留20克，看面团状态再增减
面包的夹料可根据喜好调整
烤箱温度和时间可根据使用的烤箱实际情况来调整