自家卤鸡翅根
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- 新手尝试
自家卤鸡翅根营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自家卤鸡翅根的食材2人份
- 鸡翅11个
- 食盐适量
- 元贞糖2小勺
- 姜五片
- 十三香适量
- 鸡精适量
自家卤鸡翅根的做法
1
这是我常用的卤料，味道还不错！
2
将鸡翅洗干净
3
鸡翅放在烧开的水中焯一下
4
将焯过水的鸡翅在两面扎上些小孔备用
5
在锅中加入适量的水，加再入卤料，大火烧开
6
将鸡翅放入卤料中，加入2小勺糖、加入1勺盐
7
在锅里加入姜片、十三香
8
下入鸡精，大火烧开后改小火炖20分钟，完了关火
9
装入盘中