无油烤豆腐
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
我是青柠食记，来自湖北！参赛做作品：无油烤豆腐。 夏季烧烤的烤豆腐很受欢迎，在家自己烤一盘，无油版，好吃又健康！做起来非常简单！ 老妈最拿手的就是铁板豆腐，不过她喜欢用电饼档做，我喜欢用烤箱或空气炸锅做。
无油烤豆腐营养建议
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含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
无油烤豆腐的食材2人份
- 石膏豆腐一盘
- 胡椒粉2勺
- 辣椒粉2勺
- 盐1勺
- 孜然粉2勺
- 葱花适量
无油烤豆腐的做法
1
豆腐要用老一点的，不容易破裂的才行
2
豆腐切成小块
3
空气炸锅里铺上一层锡纸，刷点油，防粘连！铺上豆腐，刷一点点油，也可以不刷
4
撒上胡椒粉，孜然粉，辣椒粉等，按下薯条功能。开始烘烤！
5
出锅撒上葱花就可以开吃了
6
无油版本的烤豆腐好吃又简单，很低脂
成品图
