胡萝卜玉米红枣鸡汤
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胡萝卜玉米红枣鸡汤营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
胡萝卜玉米红枣鸡汤的食材2人份
- 鸡肉500g
- 胡萝卜200g
- 玉米200g
- 枣（鲜）8粒
- 食盐适量
胡萝卜玉米红枣鸡汤的做法
1
胡萝卜切滚刀块，玉米切段，红枣去核备用
2
鸡肉洗净斩大块备用
3
所有材料加足量清水大火烧开后转小火，煲1小时
4
食用前加食盐调味即可