肉炒茶树菇
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- 新手尝试
肉炒茶树菇营养建议
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含糖量 16.03克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉炒茶树菇的食材2人份
- 茶树菇200g
- 猪肉100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 味精适量
- 柿子椒适量
- 葱适量
- 酱油适量
肉炒茶树菇的做法
1
将茶树菇洗净去蒂控水备用
2
将猪肉切好备用
3
辣椒切段备用
4
将锅内加入多点的花生油
5
将茶树菇倒入炸制3分钟左右，盛出备用
6
将锅内加入葱炝香
7
将肉倒入翻炒
8
加入辣椒段翻炒
9
加入适量的酱油
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倒入茶树菇
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加入适量的盐
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加入适量的味精，炒熟即可
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盛盘