南瓜月饼
- 烘焙
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
南瓜月饼
南瓜月饼营养建议
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含糖量 35.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
南瓜月饼的食材2人份
- 南瓜120克
- 粘米粉100克
- 糯米粉150克
- 红豆沙馅240克
- 水少许（和面用
- 砂糖30克
南瓜月饼的做法
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1.南瓜上锅蒸20分钟直至软烂
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2.趁热加入砂糖
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3.捣成泥
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4.加入糯米粉和粘米粉
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5.酌情加水揉成面团
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6.南瓜面团分为30克一个
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7.红豆沙馅分成20克一个
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8.南瓜面团压扁包裹豆沙面团
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9.虎口推动面团包好
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10.裹一圈糯米粉
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11.用月饼模具压出形状
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12.全部都压好
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13.上锅蒸20分钟
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14.出锅，非常好吃
成品图
