砂锅豆腐
- 焖
- 其它口味
- 新手尝试
砂锅豆腐营养建议
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含糖量 9.59克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
砂锅豆腐的食材2人份
- 毛豆腐1块
- 粉丝50g
- 乐惠紫菜汤（海鲜味）10g
- 胡椒粉适量
- 八角适量
- 鸡精适量
- 食盐适量
砂锅豆腐的做法
1
豆腐切3 厘米见方的大方块，用开水焯一下捞出控净水
2
粉丝用水泡软
3
虾仁用清水冲洗一下
4
紫菜泡软洗去沙粒
5
将主料放入砂锅中，加入猪清油、盐、鸡精、花椒、八角、高汤【或清水】1000ml
6
盖上盖大火烧开，再小火炖2分钟
7
加胡椒粉、葱末即可