排骨冬瓜汤
- 煲
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
桂圆是甜的，不喜欢甜味别放哈，
排骨冬瓜汤营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
排骨冬瓜汤的食材2人份
- 排骨300克
- 冬瓜300克
- 山药1条
- 盐1小勺
- 葱段适量
- 姜2片
- 香菜2棵
- 枸杞5克
- 龙眼肉5克
排骨冬瓜汤的做法
1
先泡水，去血水
2
冬瓜，山药切断
3
泡好后，开水炤一下排骨，烧开后把泡沫捞起，大概5分左右，捞出排骨，凉水冲洗
4
所有料加进去，盐最后煲好在放，我是用电饭煲做的，电饭煲有个煲汤功效，2个小时，不用管它
成品图
