蚝油杏鲍菇炒毛豆
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
蚝油杏鲍菇炒毛豆营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蚝油杏鲍菇炒毛豆的食材2人份
- 杏鲍菇1个
- 毛豆100g
- 蚝油30g
- 鸡精适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 柿子椒适量
- 料酒适量
- 胡椒粉适量
蚝油杏鲍菇炒毛豆的做法
1
准备食才
杏鲍菇洗净切片，毛豆洗净
2
油热，下毛豆煸炒
3
放适量水煮5分钟，盛出
4
油热，放下姜，蒜，辣椒爆香
5
放下毛豆，杏龅菇煸炒
6
加些料酒
7
加些蚝油煸炒
8
炒至杏鲍菇发蔫转色，加鸡精，胡椒粉，葱花，煸匀即可