海苔拌饭
- 烤
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
海苔营养丰富，含有丰富蛋白质。小孩不吃白饭可加入海苔拌入饭里。做成饭团孩子会喜欢大开胃口。
海苔拌饭营养建议
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含糖量 35.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
海苔拌饭的食材2人份
- 海苔30克
- 咸菜20克
- 米饭1碗
海苔拌饭的做法
1
备好鱼籽芝麻海苔
2
咸菜米饭备好
3
海苔咸菜切沬
4
饭里加入咸菜
5
加入海苔
6
拌勻了
7
用手套放入米饭
8
揉成团子
9
放入烤箱五分钟即可
10
明太鱼籽海洋美味
成品图
海苔拌饭的烹饪技巧
小孩不喜欢吃白味饭，就可以买些海苔加入拌勻，特别香能吸引孩子吃饭。加上明太鱼籽海洋美味香气诱人，营养丰富特别适合小孩吃。做法也简单，拌入米饭即可。还可随意搭配其他口味