紫薯柳叶包子
- 蒸
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
紫薯也是一种保健食物，虽然它没有红薯那么被大家所熟知，但它的营养和功效一点也不逊色也红薯，甚至使用价值更高。紫薯也是极好的一种食品加工原材料料，经常作为各种糕点主料和配料，像紫薯粉丝、紫薯片等都是由它做成，营养丰富、口感好是它的标志。
紫薯柳叶包子营养建议
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含糖量 49.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
紫薯柳叶包子的食材2人份
- 紫薯1个
- 面粉500克
- 酵母(干)6克
- 糖10克
- 包子馅料300克
紫薯柳叶包子的做法
1
备好食材 面团提前发好
2
面团揉好后紫薯擀成片白色搓条放在紫薯中间包起
3
切节
4
搓圆压扁
5
擀成圆饼
6
包入馅料
7
从下端开始朝上捏
8
依次做好在醒发20分钟放入蒸锅大火烧开后蒸15分钟即可
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柳叶包子出锅
成品图
紫薯柳叶包子的烹饪技巧
柳叶包子简单好做，个大好吃。馅料可以根据自己的口味调整