土豆传奇——咖喱土豆
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
土豆传奇——咖喱土豆
土豆传奇——咖喱土豆营养建议
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含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
土豆传奇——咖喱土豆的食材2人份
- 土豆3个
- 姜粒适量
- 洋葱粒适量
- 咖喱膏适量
土豆传奇——咖喱土豆的做法
1
烧热锅倒入少许橄榄油放姜粒
2
再把洋葱粒加入一起翻炒
3
调入一大勺咖喱膏炒均匀
4
将土豆加入一起翻炒
5
放少许盐与糖后注入一大碗清水盖上锅盖焖至软烂
6
加入一小杯牛奶继续煮片刻
7
放少许黑胡椒粒以及鸡精炒均匀即可
成品图
