腊肉炒芥兰热狗肠
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腊肉炒芥兰热狗肠营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
腊肉炒芥兰热狗肠的食材2人份
- 腊肉300g
- 芥蓝1条
- 香肠2条
- 调和油适量
- 食盐适量
腊肉炒芥兰热狗肠的做法
1
准备好食材
把芥兰切成丝丝。肉切得薄一点。热狗肠斜切成片
2
起油锅
3
芥兰切成丝以后，在热水里过一趟。过的时候，放上点盐
4
把腊肉放下去炒
5
把切好的热狗肠倒进去翻炒
6
再把过了热水的芥兰丝也倒进去翻炒
7
洒上一点点的细盐
8
OK，美味的菜上桌了