东条花卷
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
花卷含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。面粉营养分析:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物。加入点甜东条味道更好。
东条花卷营养建议
-
含糖量 49.42克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
东条花卷的食材2人份
- 面粉500克
- 东条3根
- 酵母粉6克
- 红曲粉1点
东条花卷的做法
1
提前发好的面
2
擀成大片
3
东条切沫加点红曲粉调匀
4
然后用勺子铺在面皮上
5
对折切节
6
2个一组重叠用筷子在中间压一下
7
捏下面筷子转一圈即可
8
依次做完在第二次醒发20分钟大火烧开开后蒸15分钟即可
成品图
东条花卷的烹饪技巧
花卷的馅料根据自己喜欢的，可以加葱花，椒盐味都可以