西洋参排骨炖鱼胶
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鱼胶味甘性平、养血止血、补肾固精 有补气血、养容颜之功效。很适合女人和胃不好的人。西洋参补气，但我主要是懒，直接放入排骨和西洋参可中和掉鱼胶中的腥味
西洋参排骨炖鱼胶营养建议
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含糖量 0.28克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
西洋参排骨炖鱼胶的食材2人份
- 鱼鳔18克
- 排骨3块
- 西洋参少量
- 盐少量
西洋参排骨炖鱼胶的做法
1
洗干净排骨和鱼胶（已切小），西洋参蒸软切片
2
排骨冷水加热煮沸去除血水
3
将三样材料放入炖盅隔水炖两个小时
4
据个人喜欢，可放入少许盐调味（我个人什么都不放直接喝，喜欢西洋参的味道）