牛肉丸青椒炒豆子
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
孩子的营养健康很重要，有了孩子，生活中做饭做菜都要照顾到小家伙的口味和爱好，肉丸和豆子都是我家孩子爱吃的菜，加了些青椒进去一起炒，很开胃下饭哟。
牛肉丸青椒炒豆子营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
牛肉丸青椒炒豆子的食材2人份
- 青豆200克
- 肉丸100克
- 柿子椒30克
- 油适量
- 盐1勺
- 姜适量
- 蒜适量
- 鸡精半勺
牛肉丸青椒炒豆子的做法
1
准备好豆子
2
锅加水，放入豆子
3
豆子煮熟后捞出
4
准备好肉丸子
5
准备好青椒
6
青椒洗净切块
7
肉丸子切块粒
8
锅热油，下姜蒜炒香
9
加入肉丸子
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翻炒几下
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加入青椒
12
加盐翻炒
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加入豆子
14
加点酱油和鸡精调味炒匀
15
装盘
成品图
牛肉丸青椒炒豆子的烹饪技巧
豆子提前煮熟，熟烂了更粉更好吃
加了肉丸更香，加了青椒开胃下饭