人参炖鸡汤冬季大补
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
某宝买的一元一颗人参
人参炖鸡汤冬季大补营养建议
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含糖量 0.63克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
人参炖鸡汤冬季大补的食材2人份
- 鸡一只
- 人参4个
- 油一勺
- 姜一块
- 枸杞一把
人参炖鸡汤冬季大补的做法
1
第一步当然是杀鸡
2
锅里下油
3
下姜片翻炒
4
下鸡肉翻炒至焦香，滴入一点酒去腥。加入2500毫升水，枸杞，人参，盐，鸡精，大火烧开。小火慢炖
成品图
