胡萝卜炒木耳
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
普通食材搭配在一起，变身为一道下饭的快手家常菜。
胡萝卜炒木耳营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜炒木耳的食材2人份
- 胡萝卜1条
- 木耳(水发)少量
- 泡面搭档1条
- 盐2克
- 花生油20毫升
- 花椒粉2克
- 大葱1小段
胡萝卜炒木耳的做法
1
胡萝卜、泡面搭档、大蒜、生姜切片，黑木耳提前浸泡后洗干净
2
热锅冷油
3
下姜片蒜片炒出香味
4
倒入胡萝卜和木耳
5
加少量清水
6
翻炒均匀
7
大葱切碎
8
放入锅中
9
翻炒均匀
10
放入泡面搭档片、盐、花椒粉翻拌入味
11
装盘
成品图
