素食春卷
- 炸
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
春卷是我国一项很经典的传统小吃，在各地都有着不同的做法，并且喜欢吃他的人并不在少数。炸出来的春卷色泽金黄，酥脆诱人。 但是大家都吃到吃油炸多了以后对身体不健康，今天的这道春卷，只放了一点点最基础的油，而且是全素。可以让你在满足嘴巴的同时还能清理肠胃。要减肥的姑娘们也没有什么课担心的啦，想吃就吃，反正吃完了又不会长胖！就是这么任性！
素食春卷营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
素食春卷的食材2人份
- 春卷皮8张
- 胡萝卜60克
- 黑木耳60克
- 韭菜60克
- 豆腐丝60克
- 食用油适量
- 鸡蛋液适量
素食春卷的做法
1
取一张春卷皮
2
依次加入胡萝卜丝，黑木耳丝，韭菜段和豆腐丝
3
从靠近自己的一边向前卷起，四边抹蛋液封口
4
平底锅烧热，加入少量食用油，放入卷好的春卷，煎到两面焦黄即可食用
成品图
