蒸馒头
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 新手尝试
自己亲手什的非常健康的早餐，吃得特别香，有木有！
蒸馒头营养建议
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含糖量 36.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒸馒头的食材2人份
- 面粉250克
- 酵母3克
- 牛奶100毫升
蒸馒头的做法
1
先将材料全部倒到面包机里和面，和好面后再进行发酵
2
发酵到2至3倍大
3
排气后擀薄面皮，再卷起，用刀切成一个个馒头胚
4
放到蒸碟醒十五分钟
5
放到锅里冷水蒸20分钟关火，2分钟后再揭盖开吃
成品图
蒸馒头的烹饪技巧
大茄们不要喷哦，小的是初哥，嘻嘻