田园土豆泥
- 拌
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
亲们如果觉得腻的话可以加入青瓜哦，这样口感会更加清爽！！快点动手吧！！！
田园土豆泥营养建议
-
含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
田园土豆泥的食材2人份
- 土豆4个
- 红萝卜半个
- 洋葱半个
- 火腿一根
- 青瓜皮适量
- 沙拉酱适量
- 现磨黑胡椒适量
田园土豆泥的做法
1
土豆洗干净去皮切块，隔水蒸20分钟，直到能捏碎的状态
2
这个时候准备材料，红萝卜洋葱火腿切碎备用，青瓜皮也切碎备用
3
黄油先融化
4
将红萝卜洋葱火腿炒至金黄即可，加上现磨黑胡椒
5
蒸够20分钟将土豆捏碎
6
将材料加入土豆泥中，再根据自己口味加入沙拉酱，搅拌均匀
7
最后加入青瓜皮搅拌均匀就大功告成啦
成品图
田园土豆泥的烹饪技巧
亲们如果觉得腻的话可以加入青瓜哦，这样口感会更加清爽！！快点动手吧！！！
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