自制蜜红豆
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
用蜜红豆做面包，做蛋糕都很不错的，红豆还有补血，补铁的功效，多吃一些对身体有益，同时红豆还有补肝的作用，总起来说，多吃红豆有益身体。。。这款蜜红豆简单好做，很很好吃呢。。。
自制蜜红豆营养建议
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含糖量 45.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
自制蜜红豆的食材2人份
- 红豆500克
- 老冰糖1大块
- 蜂蜜2勺
自制蜜红豆的做法
1
红豆用水浸泡2个小时以上，如果没时间也可直接煮
2
放到锅里大火烧开
3
改小火煮约1小时
4
另起一锅，加入冰糖小火焖化
5
等水?干，凉一会，加入两勺蜂蜜拌匀
6
蜜红豆就做好了
成品图
自制蜜红豆的烹饪技巧
红豆加入冰糖焖?的过程一定要多加留意，糊了就不好了。蜂蜜一定要凉一会再加