蔬菜沙拉
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
绿色健康凉菜
蔬菜沙拉营养建议
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含糖量 5.74克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蔬菜沙拉的食材2人份
- 紫甘蓝适量
- 苦菊适量
- 黄瓜适量
- 胡萝卜适量
- 豆腐干适量
- 盐适量
- 香油适量
- 沙拉适量
蔬菜沙拉的做法
1
将所用蔬菜清洗干净后切成丝或者任意形状
2
将切好的蔬菜放入容器中，加入适量盐和香油调味。最后根据个人口味选择性放沙拉即可。（放蔬菜沙拉调料一般就不用放盐和香油了）
成品图
蔬菜沙拉的烹饪技巧
蔬菜可任意搭配，自己喜欢就好