红柚汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <10分钟
- 初级入门
柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。 红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素 对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。
红柚汁营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
红柚汁的食材2人份
- 红柚1个
- 蜂蜜5克
红柚汁的做法
1
准备所需食材
2
把柚子剥好
3
榨汁机通上电源
4
放入柚子
5
榨汁机一边出渣
6
一边出汁，酸酸甜甜的柚子汁就好了
成品图
红柚汁的烹饪技巧
如果觉得酸可以加入适量蜂蜜