煎鸡中翅
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
煎鸡中翅营养建议
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含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
煎鸡中翅的食材2人份
- 鸡翅中适量
- 酱油适量
- 油盐适量
煎鸡中翅的做法
1
鸡中翅洗干净切花刀，抹上盐，酱油
2
锅里刷油放上去煎
3
三分钟翻面继续煎
4
多翻几次，煎熟就可以
成品图
