养胃粥
- 煮
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
养胃粥顾名思义就是用来调养肠胃的粥，养胃粥主要由粳米、糯米、红枣、熟牛肚等文火慢煮熬制而成，加少量麻油后食用。养胃粥营养丰富。
养胃粥营养建议
-
含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养胃粥的食材2人份
- 胡萝卜1根
- 大米50克
- 水适量
养胃粥的做法
1
胡萝卜1根切丁
2
大米50克淘洗干净，起锅倒入胡萝卜
3
倒入胡萝卜，中火焖煮30分钟
4
出锅完成
成品图
