桃胶皂角米糖水
- 煲
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
满满的胶原蛋白女生的最爱啊！好皮肤吃出来！
桃胶皂角米糖水营养建议
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含糖量 25.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桃胶皂角米糖水的食材2人份
- 桃胶一大把
- 阿胶枣适量
- 皂角米一小把
- 银耳半朵
- 蔓越莓干适量
- 黄冰糖适量
桃胶皂角米糖水的做法
1
准备材料
2
桃胶提前一晚泡发去角质
3
银耳泡发一个小时去根部撕成小块
4
除蔓越莓干所有材料放进压力锅
5
煲汤键45分钟即可。煮好试试甜度，按自己喜爱来。吃得时候加点蔓越莓干
成品图
