炒芝麻
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
家中常备超芝麻，拿来做饼做菜都很方便
炒芝麻营养建议
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含糖量 21.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炒芝麻的食材2人份
- 白芝麻200克
- 食盐适量
炒芝麻的做法
1
准备一包白芝麻
2
炒锅中无水无油，倒入芝麻
3
开最小火，不断搅拌
4
开始芝麻都是白的
5
不断翻炒
6
直至芝麻微微发黄
7
仔细听，能听到花生爆开的噼啪声
8
芝麻表面微微发黄，就炒好了
9
加点盐擀碎很美味哦！
成品图
