百合花蒲公英蛋汤
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
春天是百花盛开的季节，清热解毒的蒲公英现在也开花了，采了些蒲公英，搭配安神精心的百合花瓣，煮一碗简单清淡的去火汤。
百合花蒲公英蛋汤营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
百合花蒲公英蛋汤的食材2人份
- 蒲公英叶70克
- 鸡蛋1个
- 百合花瓣1克
- 食用盐1克
- 香油5克
百合花蒲公英蛋汤的做法
1
蒲公英选择了带花的，把花和叶子分开洗净
2
锅里放油，炒香香葱
3
加入一碗汤和一点盐煮开
4
放入蒲公英叶子
5
煮开后把鸡蛋打散倒入成蛋花
6
再把蒲公英花放入，蛋液凝固就可以关火
7
盛入碗里，放入百合花瓣。清热解毒有去火的清淡汤羹
成品图
百合花蒲公英蛋汤的烹饪技巧
为了更好看，我选了带花的蒲公英，不带也一样哦