红枣枸杞红薯芋圆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
冬天适合吃的甜品，红枣枸杞红薯芋圆，养颜又美容，可以补气血。
红枣枸杞红薯芋圆营养建议
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含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣枸杞红薯芋圆的食材2人份
- 红薯200克
- 木薯粉100克
- 枸杞5克
- 红枣6颗
- 水600毫升
红枣枸杞红薯芋圆的做法
1
准备食材：木薯粉、红薯、红枣、枸杞
2
红薯洗净去皮切块
3
放入蒸格里上锅蒸15分钟
4
取200克红薯放入料理盆
5
将红薯碾压成泥
6
加入100克木薯粉
7
揉成面团
8
搓成小圆子
9
锅内放入600毫升清水
10
放入6颗红枣一起炖煮
11
水煮开后倒入红薯芋圆，轻轻翻动防止黏连
12
待所有芋圆浮起就熟了
13
放入枸杞再次沸腾即可
14
一碗红枣枸杞红薯芋圆就做好了
成品图
