玫瑰桃胶羹
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
春光不可负，把春天做成美食，让心飞扬。
玫瑰桃胶羹营养建议
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含糖量 25.76克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玫瑰桃胶羹的食材2人份
- 桃胶适量
- 皂角米适量
- 玫瑰花少许
- 红枣少许
- 牛奶适量
- 冰糖适量
- 蜂蜜适量
玫瑰桃胶羹的做法
1
桃胶皂角米浸泡一夜至变软
2
挑掉渣子洗净
3
红枣洗净
4
桃胶红枣放入养生壶，加适量水
5
煮约50分钟，加冰糖煮10分钟
6
玫瑰花盐水浸泡，去掉花芯和花蒂洗净
7
放入玫瑰花瓣搅拌一下煮5分钟，倒入半盒牛奶搅拌一下。放一盒牛奶更佳
8
盛入碗中，淋些蜂蜜拌匀即可享用。花香扑鼻，奶香浓郁，喝上一碗胃里暖暖的，脸上美美哒
成品图
玫瑰桃胶羹的烹饪技巧
鲜花芯有花粉，去掉防止花粉过敏