南瓜花生酱汤圆
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- 新手尝试
南瓜花生酱汤圆营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜花生酱汤圆的食材2人份
- 南瓜300g
- 糯米粉130g
- 花生酱适量
- 红糖适量
南瓜花生酱汤圆的做法
1
南瓜去皮去籽切小块蒸熟
2
蒸熟的南瓜趁热捏成泥状，分次加入糯米粉团成面团
3
把面团分成小剂子
4
准备红糖和花生酱
5
取一剂子按扁后放入红糖和花生酱，收口搓圆
6
锅内烧水，水开后放入汤圆，煮至汤圆浮起