黑米红豆粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
红枣，黑米，大米，糯米，红豆，花生，麦片，核桃！各放一点
黑米红豆粥营养建议
-
含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑米红豆粥的食材2人份
- 红豆适量
- 黑米适量
- 核桃适量
- 大米适量
- 糯米适量
- 麦片适量
- 花生适量
黑米红豆粥的做法
1
把枣，黑米，大米，糯米，红豆，花生，麦片，核桃洗一下
2
然后全部放进电饭锅中
3
加入适量的水，开始煮一个小时
4
喜欢稠一点的，可以多放一点大米
成品图
