香煎鸡排
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鸡排好吃，做法也很多今天介绍香煎鸡排，做法简单。
香煎鸡排营养建议
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含糖量 5.67克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香煎鸡排的食材2人份
- 鸡胸脯肉一块
- 腌料一份
- 橙1个
香煎鸡排的做法
1
鸡胸肉解冻
2
对半切好加腌料腌制两小时
3
平底锅煎
4
煎至两面金黄
5
酱收汁就可以出锅
成品图
香煎鸡排的烹饪技巧
买现成的腌料更便捷。腌入味才好吃哦