裙带菜拌金针菇
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
绿豆芽菜与裙带菜搭配，焯水后用虾蓉酱拌制，非常好吃的一道健康菜，多吃些也没有负担。
裙带菜拌金针菇营养建议
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含糖量 13.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
裙带菜拌金针菇的食材2人份
- 金针菇300克
- 裙带菜200克
- 油 适量
- 盐 适量
- 虾蓉酱适量
- 葱姜适量
裙带菜拌金针菇的做法
1
起油锅，虾蓉酱入锅炒
2
加葱姜炒香关火，盛出备用
3
裙带菜洗干净
4
金针菇去根部洗干净
5
煮锅加水烧开，裙带菜入锅煮熟后捞出沥干水
6
金针菇入锅煮熟后捞出沥干水
7
食材放入容器中
8
加盐
9
加虾蓉酱搅拌均匀，装盘享用
成品图
裙带菜拌金针菇的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
调味品依据个人口味添加