南瓜馒头
- 蒸
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
。
南瓜馒头营养建议
-
含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜馒头的食材2人份
- 黄南瓜1个
- 面粉适量
- 白糖7勺
- 酵母粉适量
- 泡打粉适量
南瓜馒头的做法
1
南瓜切块蒸熟冷却备用
2
面粉加入泡打粉酵母粉后加入备用南瓜
3
揉搓成团醒发
4
已经醒发至两倍大
5
揉搓成小团子放至半小时继续醒发
6
醒发的面团放入蒸锅中
7
冷水下锅大火煮开，二十分钟后关火继续焖会
成品图
