红枣花生酱馒头
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
红枣花生酱馒头： 红枣具有补血的功能，花生可以润肠缓解便秘！这样完美结合简单又方便！宝宝爱吃，营养更丰富哦??
红枣花生酱馒头营养建议
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含糖量 31.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣花生酱馒头的食材2人份
- 面粉200克
- 鲜枣3个
- 红枣花生酱15克
- 水100克
- 酵母2克
红枣花生酱馒头的做法
1
准备好食材
2
将面粉和酵母搅拌均匀
3
面粉内加入水和红枣花生浆揉成面团
4
揉好的面团放至温暖处发酵至两倍大
5
发酵好的面团继续揉至光面
6
将面团擀成面饼撒入大枣
7
将面团和大枣继续揉成面团，切成小块待用
8
馒头切好后冷水上锅，二次发酵30分钟
9
馒头发酵好后，开火大火转中火蒸20分钟
成品图
红枣花生酱馒头的烹饪技巧
妈妈的味道，用爱制造