红糖生姜枣膏
- 煮
- 姜汁味
- <60分钟
- 初中水平
下着雨的天 懒散的发围 这天 我们什么也不做 就，品尝它的美！ ----适合女生生理期，主治痛经、胃寒、手脚冰凉
红糖生姜枣膏营养建议
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含糖量 11.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红糖生姜枣膏的食材2人份
- 姜200克
- 阿胶枣200克
- 红糖200克
- 凉白开1000毫升
红糖生姜枣膏的做法
1
红枣用淡盐水侵泡30分钟洗干净、生姜洗干净就好，不用去皮
2
生姜切粒
3
红枣去核切碎（稍微大一点）
4
切好的生姜红枣还有红糖倒进干净的砂锅里
5
再加入准备好的凉白开，搅拌均匀
6
大火煮开，转小火煮一个小时（全称要注意观察搅拌，防止粘锅）
7
熬成这种程度就好了
成品图
红糖生姜枣膏的烹饪技巧
温馨提醒：
每次一茶勺，用开水冲服
0-5度冷藏储存
生姜延年益寿，红枣补血，长期服用，有改善气色的功效