素炒山药
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
山药好处多，有强身健体功效，可入药也可做菜食用。
素炒山药营养建议
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含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒山药的食材2人份
- 铁杆山药2根
- 甜椒2个
- 油适量
- 盐适量
- 葱花适量
- 生抽少许
素炒山药的做法
1
山药去皮，切片焯水两分钟，捞出备用
2
柿子椒洗干净，切块备用
3
放油炒山药（最好选用不粘锅，山药爱粘锅）
4
放葱花翻炒
5
加入辣椒翻炒一会
6
淋入生抽，放盐炒匀
7
出锅
成品图
