土豆吞拿沙拉
- 拌
- 黑椒味
- <10分钟
- 新手尝试
超简单 超好吃的 土豆吞拿鱼沙拉 同样适合家里有老人小孩的朋友做 软软的超美味！
土豆吞拿沙拉营养建议
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含糖量 10.85克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
土豆吞拿沙拉的食材2人份
- 土豆1到2个
- 胡萝卜丁适量
- 牛油果适量
- 盐适量
- 黑胡椒适量
- 吞拿鱼罐头1盒
土豆吞拿沙拉的做法
1
吞拿鱼罐头超市可买到 一个土豆 一个萝卜 我加了半个牛油果（牛油果最好挑捏上去比较软的 口感好！！然后从中间切开 用勺子挖出果肉就好了）
2
将土豆和胡萝卜切片 煮熟 煮到比较软用筷子可夹开的时候就可以了 方便压成泥
3
将煮熟的胡萝卜切成丁方便做成土豆泥包裹胡萝卜丁的效果
4
反复碾压成泥 不用太细 因为是我们做的是沙拉
5
加入已经挖好的牛油果 和一整个吞拿鱼罐头 搅拌均匀 然后根据个人口味加入盐和胡椒 然后就享受美味吧
成品图
