甘蓝炒素鸡
- 炒
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
味道好。
甘蓝炒素鸡营养建议
-
含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
甘蓝炒素鸡的食材2人份
- 苤蓝300克
- 素鸡一根
- 油适量
- 盐适量
- 酱油少许
- 葱适量
- 蒜适量
- 郫县豆瓣酱半汤匙
甘蓝炒素鸡的做法
1
素鸡切成片
2
甘蓝用开水焯熟
3
葱切成段
4
锅里放油，放郫县豆瓣酱炒熟，放葱翻炒
5
放甘蓝炒熟
6
放素鸡，放盐，酱油炒熟，放入蒜炒匀
7
出锅
成品图
