冬瓜红糖饮
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。
冬瓜红糖饮营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冬瓜红糖饮的食材2人份
- 冬瓜200克
- 红糖50克
- 姜片2片
- 水500克
- 盐少许
冬瓜红糖饮的做法
1
准备冬瓜洗净
2
带皮切块，放入少许盐，红糖
3
搅拌均匀，味上15分钟左右
4
锅中放入适量水，姜片煮开
5
放入冬瓜块
6
按键煮粥开始，20分钟左右可以出锅了
7
将煮熟的冬瓜拿出来
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将冬瓜红糖饮盛入杯中，也可以放入冰箱冷藏片刻，口感极佳
成品图
冬瓜红糖饮的烹饪技巧
冬瓜煮20分钟即可，冷藏口感极佳