干锅花菜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
又辣又脆爽得干锅花菜，吃起来超过瘾！
干锅花菜营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
干锅花菜的食材2人份
- 菜花200克
- 五花肉片100克
- 豆瓣酱适量
- 杭椒圈适量
- 美人杭圈适量
- 小米椒圈适量
- 蒜片适量
干锅花菜的做法
1
准备好材料
2
油热至180度
3
炸制两分钟捞出
4
倒入油，放入五花肉片，炒至出油
5
倒入都豆瓣酱，美人椒圈，杭椒圈，蒜苗段，蒜片，小米椒圈炒至一分钟
6
倒入花菜
7
翻炒均匀
成品图
