懒人电饭煲立夏饭
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
夏天没胃口的时候有这样一碗，多彩又香气满满的立夏饭，还是很有食欲干上一大碗的吧！传说吃了之后一个夏天不容易被蚊虫叮咬，也不容易中暑哦
懒人电饭煲立夏饭营养建议
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含糖量 37.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
懒人电饭煲立夏饭的食材2人份
- 蚕豆75克
- 糯米75克
- 大米75克
- 鲜笋75克
- 咸肉50克
- 食用油适量
- 生抽适量
懒人电饭煲立夏饭的做法
1
糯米75g、大米75g，淘洗干净，沥干水分，放入电饭煲中
2
鲜笋75g、咸肉50g，切丁备用
3
炒锅烧热，倒少许食用油，放入咸肉丁煸香
4
再放入笋丁、蚕豆75g，翻炒均匀，撒上盐少许，煸香出锅
5
将炒好的食材放入电饭煲中，倒入清水没过食材，再加入少许生抽
6
按下煮饭键煮熟，盛出即可享用
成品图
