芝士面包虾卷
- 煎
- 其它口味
- <15分钟
- 初中水平
为孩子准备的早餐。营养丰富。。味道也不错
芝士面包虾卷营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芝士面包虾卷的食材2人份
- 奶酪1片
- 面包2片
- 鸡蛋1只
- 对虾6只
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 蕃茄酱适量
芝士面包虾卷的做法
1
方包切掉边，用擀面杖擀薄一些备用
2
大虾剥壳去虾肠，剁成虾泥。加适量盐和胡椒粉拌匀
3
在面包上铺上芝士和虾泥，卷起来。注意虾泥要摊薄一些，以免不熟
4
卷好裹上一层蛋液
5
平底锅放一点点油，小火两面煎熟。注意火一定要小，慢慢把虾泥煎熟。切块摆盘即可
成品图
