皮蛋火腿粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
皮蛋火腿粥可以补充碳水化合物和蛋白质，很有营养！
皮蛋火腿粥营养建议
-
含糖量 15.75克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
皮蛋火腿粥的食材2人份
- 大米50克
- 松花蛋1个
- 火腿肠100克
- 青椒20克
- 盐少量
皮蛋火腿粥的做法
1
青椒去辣筋，切丁
2
火腿肠和皮蛋切丁
3
砂锅中放入大米和适量水
4
煮一会，粘稠时加入少许盐
5
放入皮蛋煮一会
6
再放入青椒即可
成品图
皮蛋火腿粥的烹饪技巧
喜欢甜口的可以放入糖，小火慢煮