肉末豆角盖饭
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
宝宝的晚餐。
肉末豆角盖饭营养建议
-
含糖量 12.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
肉末豆角盖饭的食材2人份
- 米饭1碗
- 豆角（架豆王）6根
- 肉末适量
- 盐少量
- 酱油适量
- 五香粉少量
- 蚝油适量
- 蒜末1瓣的量
- 清水适量
- 油适量
肉末豆角盖饭的做法
1
准备材料
2
肉末加入适量酱油，搅匀
3
再加入适量五香粉，搅匀
4
豆角切丁
5
锅内放适量油，葱花爆香
6
加入肉末，炒至变色
7
加入豆角，炒至变色，加入适量盐
8
填水，大火煮至收汁即可
9
关火后，加入适量蚝油、蒜末
成品图
