快手家常菜，素炒包菜，加点它，味道特别鲜
- 炒
- 家常味
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包菜这样炒，全家人都爱吃。少油低卡，美味又营养，关键是炒一炒就能搞定，发个呆的时间就可以炒出一份老少皆宜素包菜，加点它，味道特鲜。
快手家常菜，素炒包菜，加点它，味道特别鲜营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
快手家常菜，素炒包菜，加点它，味道特别鲜的食材2人份
- 卷心菜200克
- 蒜头泥5克
- 花生油20毫升
- 食盐1勺
- 白糖半勺
- 蚝油一勺
快手家常菜，素炒包菜，加点它，味道特别鲜的做法
1
包菜切丝，蒜头剁泥
2
热锅冷油下蒜泥
3
爆香后倒入包菜大火炒
4
再加入花生油继续翻炒
5
熟透时加入白糖
6
然后加入盐，翻炒均匀
7
再加入蚝油调味，炒匀即可
8
装碟即成
成品图
快手家常菜，素炒包菜，加点它，味道特别鲜的烹饪技巧
这样炒出的包菜，少油少盐不少美味，家人都爱吃