木瓜银耳羹，多喝这碗美容汤超滋润！
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
木瓜银耳羹是大家都喜爱喝的一道甜品，做法非常简单，营养丰富美味。
木瓜银耳羹，多喝这碗美容汤超滋润！营养建议
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含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜银耳羹，多喝这碗美容汤超滋润！的食材2人份
- 银耳8克
- 木瓜250克
- 无核红枣8颗
- 冰糖15克
木瓜银耳羹，多喝这碗美容汤超滋润！的做法
1
准备好食材，这次使用的金燕耳银耳无需提前浸泡清洗
2
木瓜去皮
3
切成小块
4
取出一个大碗，倒入500克纯净水，冰糖直接加进去
5
木瓜丁、红糖一并加进去
6
送入蒸烤箱，炖煮程序100度60分钟
7
取出加入银耳，简单拌匀
8
再次送入蒸烤箱，继续100度20分钟左右即可
成品图
木瓜银耳羹，多喝这碗美容汤超滋润！的烹饪技巧
因为我试用的是低温慢炖的方法，煮的时间会长一点，平时用砂锅煮20分钟就可以了
这款金燕耳银耳无需提前泡发、清洗，10来分钟轻松慢慢地胶质
炖好后可以直接喝，也可以放冰箱中冷藏后食用，冷藏后的口感更佳